Ha nem mindig tudsz fogat mosni!
Rágcsáld ezeket
A fogaink egészségéről hajlamosak vagyunk megfeledkezni, pedig ha éppen nem is tudunk fogat mosni egy–egy étkezés után, mert épp olyan helyen vagyunk, akkor is létezik pár praktika amit bevethetünk a fogaink egészsége érdekében. Ilyen bizonyos ételek fogyasztása is pl.
Csoki
Hihetetlen, de a csokoládé jót tesz a fogszuvasodás ellen, és segít megőrizni a fogak kilyukadását is, a benne lévő antibakteriális adalékanyagok miatt. De csak kis adagban igaz ez és inkább az étcsokira.
Sajt
A sajtok és a tejtermékek D-vitaminban és Kalciumban gazdagok, amik szintén segítenek a fogaink egészségét megőrizni.
Alma és zeller
A kemény zöldségek és gyümölcsök rágásakor több nyál termelődik ami jót tesz a fogainknak.
Eper és áfonya
Fogkő ellen kiválóak és antioxidánsokban gazdag gyümölcsök, amik szintén kedveznek a fogaknak és az eper pluszban még fehéríti is!
Forrás: The Sun