Nem véletlen lett népszerű.
Megéri fogyasztani a zöld ételt
Az avokádó fogyasztás divatos lett és még régen egy egzotikus gyümölcsnek számított, ma már nem rökönyödünk meg a neve hallatán. Mi több, szuperegészséges dologról van szó, így tényleg megéri néha beiktatni az étrendünkbe! 🙂
Omega 3-ban gazdag
Csökkentik a koleszterin szintet így a szívünknek is jót tesz és a zsírsejtjeinknek is!
Telítetlen zsírokban gazdag
Ami azt jelenti, hogy jót tesz a vérkeringésednek.
Rostokban is gazdag
Ezek segítenek a súlyod megőrzésében és a bőröd feszességének fenntartásában.
Folsav bánya
Az avokádóban rengeteg a folsav, (100 g-ban 81 mikrogramm található), ami egyfajta B Vitamin féle. Segíti az agyműködést, a koncentrációt és a terhes nőknek is kifejezetten jót tesz.
Forrás: CNN