A viselkedés megváltoztatásához meg kell tanulnunk, hogyan gondolkodjunk új módon.
Tervezés
Talán a legfontosabb, hogy szánjunk időt a változás megtervezésére. Min szeretnék változtatni? Milyené kellene válnunk? Bár ez nem túl szexi válasz, de a legfontosabb, hogy tudatosak legyünk.
Megoldás-orientált
A kultúránk gyakran arra ösztönöz bennünket, hogy ragaszkodjunk a negatívumhoz. Ha valami rosszul megy a munkahelyen, órákat töltünk az üléseken, hogy rájöjjünk, mi történt és miért. De amikor tartós változásokat próbálunk megvalósítani, akkor nagyobb esélyünk van a sikerre, ha nem a problémákra, hanem a megoldásokra koncentrálunk. Természetesen először meg kell értenünk a probléma gyökerét.
Tedd meg az első lépést, még ha kicsi is
A változás nehéz lehet, mert egy nagy dombot kell megmászni bizonytalansággal a másik oldalon. Hogyan kezdjük? Ahelyett, hogy nagy változásokra összpontosítanál, próbálj meg inkább kisebbet kitalálni. Ugrás helyett próbálj meg egy lépést tenni előre.
Forrás: Forbes
