Sokszor, sokan érzünk így. A magány egy általános emberi érzés, bár az utóbbi időszak elszigeteltsége többeket sújtott. Egy amerikai kutatásban […]
Címke: séta
A pingvin, aki 2000 mérföldet utazott
Majdnem belehalt a hosszú útba. Melegebb helyre vágyott Van, hogy a pingvineknek is elegük lesz a sarkvidéki hidegből és melegebb […]
A séta is sportnak számít?
Fogyni határozottan lehet vele! Kezdjük kicsiben Az egyik legvitatottabb kérdés a testmozgás témakörében, az az, hogy a séta sportnak számít-e. […]
Így kerülhető el a hőguta, ha kánikulában futsz
Mozgás közben is vigyázz magadra. Szeretsz futni? De nehéz dolog folytatni nyáron a forróságban? A aggodalmad sajnos komoly lehet, ugyanis […]
Fontos a nyújtás séta előtt
Mégse csináljuk. “Sokan gyakran kihagyják a nyújtást a gyaloglás előtt, mert a gyaloglást könnyű vagy minimális intenzitású edzésnek tartják” – […]
Ezért gyalogolj többet
Jót tesz a testednek és a lelkednek is. A gyaloglás jó dolog. Rengeteg előnnyel jár a testükre, az egészségükre és […]