Ne felejtkezzünk el a vízről ősszel sem. Tippek, a hidratáltság fenntartásáért A nyári forróságban sokkal többször megszomjazunk és nem fogyasztunk […]
Címke: hidratálás
4 hétvégi reggeli hiba, ami titokban felborítja az egész hetet
Nem szabad megfeledkezni a rutinról. A hétvégére a többségünk kimerül, ezért legszívesebben csak kikapcsolódnánk, pihennénk és aludnánk. De a hétvégi […]