Ezért hihetetlenül egészséges az avokádó

Nem véletlen lett népszerű.

Megéri fogyasztani a zöld ételt

Az avokádó fogyasztás divatos lett és még régen egy egzotikus gyümölcsnek számított, ma már nem rökönyödünk meg a neve hallatán. Mi több, szuperegészséges dologról van szó, így tényleg megéri néha beiktatni az étrendünkbe! 🙂

Omega 3-ban gazdag

Csökkentik a koleszterin szintet így a szívünknek is jót tesz és a zsírsejtjeinknek is!

Telítetlen zsírokban gazdag

Ami azt jelenti, hogy jót tesz a vérkeringésednek.

Rostokban is gazdag

Ezek segítenek a súlyod megőrzésében és a bőröd feszességének fenntartásában.

Folsav bánya

Az avokádóban rengeteg a folsav, (100 g-ban 81 mikrogramm található), ami egyfajta B Vitamin féle. Segíti az agyműködést, a koncentrációt és a terhes nőknek is kifejezetten jót tesz.

Forrás: CNN