Sokan viselik nehezen ezt az időszakot. Az ünnepek a normális időszakban is megterhelőek lehetnek, járvány időszakban pedig még inkább. Az […]
Címke: stressz
Ezt tedd, ha magányosnak érzed magad
Sokszor, sokan érzünk így. A magány egy általános emberi érzés, bár az utóbbi időszak elszigeteltsége többeket sújtott. Egy amerikai kutatásban […]
Így mondd meg a családodnak, hogy nem mész haza az ünnepekre
Könnyen feszültséget okozhat, ha nem akarsz hazautazni. Még ha nagyobb biztonságban is érezzük magunkat, mint tavaly ilyenkor, továbbra is mindannyian […]
Miért inkább a nőkre jellemző a kiégés?
A stressz kistestvére. Újabb 21. századi népbetegség Felmérések kimutatták, hogy sokkal több nőt érint a kiégés jelensége, mint férfit. Ennek […]
Hogyan legyünk türelmesebbek?
A türelmesség tanulható? A stressz egyik formája A mindennapok során olyan apró dolgok is könnyen felidegesíthetnek minket, mint például mikor […]
Stresszes vagy? Így érezd magad jobban
Ezek a tippek segíthetnek. A stressz az életünk része, de szerencsére vannak egyszerű lépések, amikkel legyőzhetjük. Íme négy módszer a […]
Egyre több a mentális probléma, a kialvatlanság miatt
Rossz alvás= lassú leépülés. Adunk pár tippet a jobb alváshoz Tudjuk, hogy a jó minőségű és elegendő alvásnak milyen fontos […]
Fogadd meg ezeket a tippeket és többé nem ragadsz a túlagyalás csapdájában
Pszichológus tippjeivel segítünk. Egyre gyakoribb népbetegség ez is Túlgondolás. Sokunkat érint ez a probléma, és általában éjszaka tör ránk leginkább. […]
Így erősítsd az emlékezeted
Maradj fitt szellemileg is. Bizonyos feledékenység – például, hogy időnként elfelejted befizetni a számlát – bármely életkorban előfordulhat. Ám a kognitív […]
Kit Harington az elvonójáról beszélt
Jon Snowt megviselte a sorozat vége. Mentális problémáiról mesélt Kit Harington elárulta, hogy a Trónok harca vége után rehabilitációra volt szüksége. “Őszintén szólva átmentem […]